Einträge von Sonja ZAKRZEWSKI

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AMLA – Superfood aus Indien – Bei Stress und für das Immunsystem und und und…

Die Amla Beere aus dem indischen Hochland ist eine Lebenskraft spendende Frucht. Die Amalaki enthält 5 Geschmacksrichtungen, die von sauer, bitter und süß, über scharf bis adstringierend reichen. Vor allem aber ist sie enorm reichhaltig an hitzebeständigem Vitamin C. Darüber hinaus enthält Amalaki Carotin, Nikotinsäure, Riboflavin, D – Glukose, D – Fructose und Myo Inositol, […]

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Verspannungen lösen

Der böse Schmerz im Nacken Wir sitzen täglich durchschnittlich 7 Stunden, jeder Dritte sogar über neun Stunden. Dabei ist Sitzen für den Menschen eine unnatürliche Haltung, die zu Verspannungen und Fehlhaltungen führt. Vor allem die Muskulatur im Nacken und um die Lendenwirbelsäule sind davon betroffen. Die Verspannungen führen zu Schmerzen, oft werden dagegen Schmerzmittel genommen, die […]

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Bärlauch

Wenn der Bärlauch da ist, riecht es wunderbar nach Frühling. Die zarten grünen Bärlauchblätter sind nicht nur ein kulinarisches, sondern auch ein gesundheitliches Highlight! So wirkt der wilde Knoblauch entgiftend und hilft überdies dabei, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Sogar eine bestehende Arterienverkalkung soll er bekämpfen und zusätzlich vor Bakterien und Pilzen schützen. […]