Wie können wir die innere Balance halten oder wieder herstellen?

Sie kennen das sicher. Etwas hat sie geschockt, ein Satz eine email, die Aussage eines Menschen haut sie um. Sie sitzen da und ihnen fehlen die Worte. Eine Konzentration auf die Arbeit ist gerade nicht möglich. Am liebsten möchte man jemanden anrufen und sich über diese Ungehörigkeit auslassen.  STOP.

Jetzt ist die INNERE BALANCE wichtig. Ja, das ist schwer, gerade jetzt NICHT anzurufen und sich still zu verhalten sich jetzt  nicht in Hasstiraden zu ergehen.

Ich teile hier meine Erfahrungen: Zuerst mache ich mir klar, was ich nicht möchte. Ich möchte mich nicht in negativen Energien aufhalten und auch nicht damit bombadiert werden. Ich möchte mit den Menschen in Frieden leben, denn Harmonie ist wichtig für mich. Das heißt nicht, daß ich nicht streite oder mal ausflippe, oder mich ausnutzen lasse.

Als erstes ziehe ich meine Jacke an und gehe laufen, drauße in der Natur beruhige ich mich etwas. Aber das reicht noch nicht. Ich rezitiere ein Mantra, ein Gebet oder ähnliches.

„Herz, du kraftvolles Zentrum in mir. Du bist die Macht in meinem Herzen, das Zentrum und die Quelle der Liebe. “

Erst dann rufe ich eine Freundin an und frage ob sie Zeit für ein Gespräch hat, rede, höre zu und werde ruhiger. Meistens wird es dann klar, was mich verletzt hat. Manchmal hilft auch Meditation, einfach sitzen und Achtsam sein. Dem Atem folgen und positive Worte FÜR MICH finden.  Das gesprochene Wort von Leben, Gesundheit und Kraft, das durch die Schilddrüse im Hals wirkt, erweckt ungeheure Kraft im Körper. Worte erzeugen Schwingungsbewegungen, die Stauungen auflösen und bei Heilungen mitwirken.

Indische Sagen und Überlieferungen bestätigen, daß das gesungene und gesprochene Wort mehr Kraft als irgend etwas anderes im Leben besitzt. Das gesprochene Wort ist 80% stärker als das unausgesprochene Wort.

Und bevor ich irgendwie gegen diese Person die mich so schwer getroffen hat agiere, schlafe ich eine Nacht drüber. Vielleicht ist es wieder mal Zeit meine Freundschaftsliste zu überarbeiten.