Einträge von Sonja ZAKRZEWSKI

Bärlauch

Wenn der Bärlauch da ist, riecht es wunderbar nach Frühling. Die zarten grünen Bärlauchblätter sind nicht nur ein kulinarisches, sondern auch ein gesundheitliches Highlight! So wirkt der wilde Knoblauch entgiftend und hilft überdies dabei, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Sogar eine bestehende Arterienverkalkung soll er bekämpfen und zusätzlich vor Bakterien und Pilzen schützen. […]

Massage hilft gegen Muskelkater

Washington/Hamilton (RPO). Muskelkater nach anstrengendem Training geht zurück auf feinste Verletzungen im Gewebe. Forscher fanden heraus, dass eine Massage nach dem Training helfen kann. Warum aber ist das so?Eine Massage nach anstrengendem Training kann nach einer kleinen Studie die Heilung der verletzten Muskeln ankurbeln. Zu diesem Ergebnis kommen kanadische Forscher nach der Untersuchung von Muskelgewebe […]