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Gesunde Balance finden mit dem Ayurveda Coach

Nur wer mit sich selbst sowie mit seiner Umgebung und der Natur im Gleichgewicht ist, kann ein gesundes, ausgeglichenes und erfülltes Leben führen. Bei einem völlig gesunden Individuum besteht die absolute Harmonie darin, dass alle drei Doshas, (Vata, Pitta, Kapha) im ausgeglichenen Zustand sind. Wenn der Geist klar und die Seele sich in einem Zustand der der absoluten Freude befindet.

Oft merken wir das langsame Entfernen von diesem Idealzustand erst, wenn es schon zu spät ist. Denn ist die Harmonie aus dem Gleichgewicht gebracht, sind physische sowie psychische Leiden, Krankheiten und Störungen die Folge. Dabei gibt es viele krankmachende Faktoren, die zu einer Überforderung des menschlichen Organismus führen. Dazu zählt zum Beispiel Über- oder Unterbeanspruchung der Sinnesorgane, eine falsche Ernährung, ungesunde Lebensgewohnheiten oder übermäßiger Stress. Durch eine Umstellung der Lebensweise und der Ernährung lassen sich die entstandenen Störungen in ihren Anfangsstadium meist noch leicht beheben. Sind die Leiden aber längerfristig, müssen tiefer gehende therapeutische Maßnahmen ergriffen werden, um den Körper wieder in einen Zustand der Harmonie und somit der Gesundheit zu versetzen.

So betrachten wir die Disharmonien, schauen auf die Ernährung, die Umstände und die Lebensweise und besprechen dann wie und was Ihnen helfen kann, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Impressum

Sonja Zakrzewski

Kaarster Straße 250

41462 Neuss

Tel. 01573 680 9700

email: massage@vita-vitalis.com

UStID DE 61443073895

Ernährung

Dazu gehört die individuelle Verträglichkeit der Lebensmittel.

Ihre momentanen Bedürfnisse .

Persönliche Vorlieben und Abneigungen

Atmung

Falsches Atmen verursacht oft Probleme.

Von Blähungen über Stechende Schmerzen bis hin zu Kurzatmigkeit.

Bewegung

Ich verdonnere Sie nicht zu Sport oder Joggen. Ich sage nur der Körper braucht Bewegung.

Das kann Tanzen, Yoga, der Sonnengruß oder tägliches spazieren gehen sein.

Meditation

Es gibt viele Arten von Meditationen. Ob Sie still sitzen oder sich bewegen wollen entscheiden Sie. Sie können sich führen lassen, in einer Gemeinschaft meditieren oder alleine für sich.

Bei unseren Meditationen rezitieren wir Mantras. Manchmal singen wir, dazu braucht man nicht singen können. Es ist ganz einfach und die Texte dazu sind auch ganz leicht.

Gutscheine

Gutscheine für Rückenmassagen, Fuß- und Beinmassagen, Kopfmassagen ab 35,- €

Gutscheine für Paarmassagen 150,00 €

Freundinnen Auszeit 40 Min. 90, €

Tel. 01573 680 9700 (auch Whatsapp)